Grip en houding: de correcties die niets kosten

Twee dingen bepalen het meeste van wat je bal doet, en geen van beide gebeurt tijdens de swing. Hoe je de club vasthoudt en hoe je erbij staat is gratis te veranderen, vraagt geen atletiek, en daar beginnen bijna alle zelfaangeleerde fouten.

De grip bepaalt waar het blad wijst

Houd de club zo vast dat je twee knokkels op je voorste hand ziet en de V tussen duim en wijsvinger naar je achterste schouder wijst. Drie of vier knokkels sluit het blad en geeft een hook, één knokkel laat het open en geeft de slice waar de meeste amateurs jaren tegen vechten.

Het is de meest voorkomende oorzaak van een hardnekkige balvlucht en de minst populaire verandering, omdat een gecorrigeerde grip ongeveer twee weken verkeerd voelt.

Gripdruk

Bij tien van de tien blokkeren de onderarmen en laat de club niet meer los. Bij twee beweegt hij in je handen. Vier of vijf is wat de meeste trainers vragen. Houd de club voor je uit en laat iemand zacht trekken: glijdt hij eruit, dan is het te los; zijn je onderarmen gespannen, dan te vast.

De houding begint bij de heupen

Sta rechtop, leg je handen in de heupplooien en duw de heupen naar achteren tot je bovenlichaam kantelt. Laat de armen hangen. Dat zet je handen onder je schouders waar ze vrij kunnen zwaaien. Buigen vanuit het middel met een ronde rug geeft het omhoogkomen door de bal.

Drie balposities

Driver bij de voorste hiel, middenijzers twee balbreedtes voor het midden, wedges net achter het midden. Dat dekt de hele tas. Elke club vanaf dezelfde plek spelen betekent bij elke slag compenseren.

Uitlijning: eerst het blad, dan het lichaam

Zet het blad op het doel en bouw daarna je stand er parallel aan. Andersom richt je lichaam op de vlag en het blad rechts ervan. Leg elke oefensessie een club op de grond en controleer het.

Baanpermissie is het beste moment

Wie de baanpermissie haalt, krijgt grip, houding en uitlijning vanaf het begin gecontroleerd, en dat is het voordeel boven zelf uitzoeken. Wie de baanpermissie jaren geleden haalde en er sindsdien niemand naar heeft laten kijken, heeft vrijwel zeker op alle drie de punten iets zien verschuiven.

Laat ernaar kijken, je ziet het zelf niet

Grip, houding en uitlijning zijn de drie dingen die een golfer niet zelf kan vaststellen. Een uur bij een PGA-professional, of een telefoonfilmpje van achteren, laat alle drie in een minuut zien.

Wat je voor je volgende ronde controleert

• Twee knokkels op de voorste hand, V’s naar de achterste schouder.
• Heupen naar achteren, armen hangend, gewicht midden op de voet.
• Blad eerst gericht, lichaam daarna, gecontroleerd met een club op de grond.

Niets ervan is spectaculair en alles is gratis. Het is ook waar de meeste balvluchtproblemen beginnen en eindigen.