Griff und Stand: die Korrekturen, die nichts kosten

Zwei Dinge bestimmen das meiste, was Ihr Ball tut, und keines davon geschieht während des Schwungs. Wie Sie den Schläger halten und wie Sie zum Ball stehen, ist gratis zu ändern, verlangt keine Athletik, und dort beginnen fast alle Fehler von Selbstlernern.

Der Griff entscheidet, wohin das Blatt zeigt

Halten Sie den Schläger so, dass Sie an der vorderen Hand zwei Knöchel sehen und das V zwischen Daumen und Zeigefinger zur hinteren Schulter zeigt. Sehen Sie drei oder vier Knöchel, schliesst das Blatt tendenziell: Hook oder erstickter Ball. Sehen Sie einen, bleibt es offen: der Slice, den die meisten Amateure jahrelang mitschleppen.

Das ist die häufigste Ursache eines hartnäckigen Ballflugs und die unbeliebteste Änderung, weil ein korrigierter Griff sich rund zwei Wochen lang falsch anfühlt.

Griffdruck: fest genug zum Kontrollieren, locker genug zum Schwingen

Bei zehn von zehn blockieren die Unterarme und der Schläger löst nicht mehr aus. Bei zwei rutscht er in den Händen. Vier oder fünf ist der Bereich, den die meisten Trainer verlangen. Ein brauchbarer Test: Schläger vor sich halten und jemanden sanft ziehen lassen. Rutscht er heraus, ist es zu locker; sind die Unterarme hart, zu fest.

Die Haltung beginnt in der Hüfte, nicht im Rücken

Aufrecht stehen, Hände in die Hüftbeuge legen und die Hüfte nach hinten schieben, bis der Oberkörper kippt. Arme hängen lassen. Das ist die Haltung, und sie bringt die Hände unter die Schultern, wo sie frei schwingen können. Aus der Taille mit rundem Rücken zu beugen, erzeugt das Aufrichten im Treffmoment.

Drei Ballpositionen, nicht mehr

Driver auf Höhe der vorderen Ferse, mittlere Eisen zwei Ballbreiten vor der Mitte, Wedges knapp hinter der Mitte. Damit ist das ganze Bag abgedeckt. Wer jeden Schläger von derselben Stelle spielt, kompensiert bei jedem Schlag für den einen oder anderen.

Ausrichtung: zuerst das Blatt, dann der Körper

Blatt zum Ziel stellen, dann den Stand parallel dazu aufbauen. Umgekehrt richtet man den Körper zur Fahne und das Blatt nach rechts aus, und deshalb stehen so viele überzeugte Spieler dreissig Meter daneben. Legen Sie beim Üben einen Schläger auf den Boden und prüfen Sie es jede Einheit.

Lassen Sie es prüfen, denn sehen können Sie es nicht

Griff, Haltung und Ausrichtung sind die drei Dinge, die man an sich selbst nicht diagnostizieren kann. Eine Stunde bei einem Swiss PGA Professional oder ein Handyvideo von hinten zeigt alle drei in einer Minute. Wer eine Lektion pro Jahr nimmt und sie hierauf verwendet, verbessert sich mehr als jemand mit fünf Lektionen am Schwung selbst.

Was Sie vor der nächsten Runde prüfen

• Zwei Knöchel an der vorderen Hand, die V zur hinteren Schulter.
• Hüfte zurück, Arme hängend, Gewicht in der Fussmitte.
• Blatt zuerst ausrichten, Körper danach, kontrolliert mit einem Schläger am Boden.

Nichts davon ist spektakulär und alles ist gratis. Es ist auch der Ort, an dem die Mehrheit der Ballflugprobleme beginnt und endet.