Grip et position : ce qui se corrige gratuitement

Deux choses décident de l’essentiel de ce que fait votre balle, et aucune ne se passe pendant le swing. La façon de tenir le club et celle de se placer sont gratuites à corriger, ne demandent aucune condition physique, et c’est là que commencent presque tous les défauts d’autodidacte.

Le grip décide où pointe la face

Tenez le club de manière à voir deux articulations sur la main avant, le V du pouce et de l’index pointant vers l’épaule arrière. Trois ou quatre articulations : la face se ferme, hook ou balle étouffée. Une seule : elle reste ouverte, et c’est le slice que la plupart traînent des années.

C’est la cause la plus fréquente d’une trajectoire persistante et le changement le moins agréable, parce qu’un grip corrigé donne une sensation fausse pendant deux semaines.

La pression du grip

À dix sur dix, les avant-bras se bloquent et le club ne relâche plus ; à deux, il bouge dans les mains. Quatre ou cinq est la zone demandée par la plupart des enseignants. Test utile : tendez le club devant vous et faites-le tirer doucement. S’il part seul, trop souple ; si les avant-bras durcissent, trop crispé.

La posture part des hanches

Tenez-vous droit, mains sur le pli de l’aine, poussez les hanches en arrière jusqu’à ce que le buste s’incline, laissez les bras pendre. Cette posture met les mains sous les épaules, là où elles balancent librement. Se plier depuis la taille avec le dos rond produit le redressement à l’impact.

Trois positions de balle

Driver au talon avant, fers moyens à deux largeurs de balle devant le centre, wedges juste en arrière. Cela couvre tout le sac. Jouer tous les clubs au même endroit oblige à compenser à chaque coup.

L’alignement : la face d’abord

Posez la face sur la cible, puis construisez le stance parallèlement. L’inverse aligne le corps sur le drapeau et la face à droite. Posez un club au sol à chaque séance : c’est la seule vérification qui vaille.

Faites contrôler, vous ne pouvez pas le voir

Grip, posture et alignement sont les trois choses qu’on ne diagnostique pas seul. Une heure avec un professionnel Swiss PGA, ou une vidéo prise de derrière avec un téléphone, les montre en une minute. Une leçon par an consacrée à ces trois points fait plus progresser que cinq leçons sur le swing.

À vérifier avant la prochaine partie

• Deux articulations visibles, les V vers l’épaule arrière.
• Hanches en arrière, bras qui pendent, poids au milieu des pieds.
• Face alignée en premier, corps ensuite, club posé au sol pour contrôler.

Rien de spectaculaire, tout est gratuit, et c’est là que commencent et finissent la majorité des problèmes de trajectoire.