Zes weken voor je eerste echte ronde
Eerst beweging, dan het korte spel, dan afstanden en de tas. En boek de les in maart, niet in juni.
De meeste golfers beginnen het seizoen met de ronde die de warming-up had moeten zijn. Zes weken onopvallend werk voor de eerste starttijd maken van maart een voorsprong in plaats van een maand waarin je ontdekt wat er over de winter verdwenen is.
Week 1 en 2: beweging voor snelheid
De eerste sessies gaan over het lichaam weer laten draaien, niet over balvlucht. Korte ijzers, halve swings, twintig ballen per keer, en stoppen voordat het trekt. Wie februari doorbrengt met drivers op een natte mat, krijgt de klassieke rugklacht van het vroege voorjaar.
Week 3 en 4: het korte spel dat niemand oefent
Dit is het deel dat loont en het deel dat iedereen overslaat. Chippen en putten houden een onderbreking beter uit dan de volle swing, dus twee weken daar komen op de baan aan als score. Een puttmat thuis en twintig lage rollers per week is genoeg.
Week 5 en 6: afstanden en de tas
Twee rangesessies met je eigen ballen en een afstandsmeter, of een uur op een launchmonitor, leveren een carry-schema. Daarna de tas nalopen: glimmende grips, een wedge met versleten groeven en het gat onder de pitching wedge dat je vorig jaar wilde vullen. Alle drie kosten in maart minder € dan in juni.
De materiaalklussen voor de eerste ronde
- Vervang elke grip die glimt. De goedkoopste verbetering in golf.
- Vervang de spikes als de punten zijn afgerond.
- Maak de tas helemaal leeg.
- Laat loft en lie controleren op ijzers die je meerdere seizoenen speelt.
Boek de les nu, niet in juni
Een swingverandering heeft twee tot drie weken nodig om niet meer verkeerd te voelen, en dat in april doen kost niets omdat je nog geen scores maakt. In juli kost het de zomer. De agenda’s van PGA-pro’s zijn in het vroege voorjaar bovendien leger.
De eerste ronde is geen examen
Speel hem van een tee verder naar voren, zonder kaart, op zachte grond waar niets rolt. Het doel is vier uur over een baan lopen.
Het plan in zes weken
- Week 1 en 2: mobiliteit en halve swings, alleen korte ijzers.
- Week 3 en 4: chippen en putten, drie korte sessies per week.
- Week 5 en 6: carry-afstanden, tas nalopen, nieuwe grips.
- Wanneer dan ook: een reeks lessen boeken zolang de agenda open is.
Niets ervan is moeilijk en alles is saai, en precies daarom beginnen de golfers die het doen twee slagen voor.
